Normas para prevenir y anticipar en barranquismo.

Cuando te decidas a afrontar un descenso ten presentes las siguientes consignas sobre seguridad y progresión que te proponemos.

PLANIFICA + EQUIPA + ACTÚA

ANTES DEL DESCENSO

  • Acude a los cursos de formación técnica y de auto-rescate, o de formación en primeros auxilios en barranquismo; que te enseñarán a prevenir y actuar en caso de accidente. Puedes encontrar cursos de este tipo en distintas entidades como: en los clubes y federaciones o  en los profesionales (técnicos deportivos en barrancos).
  • Valora tus propias capacidades físicas y deportivas: estado de forma actual, estado psicológico, cansancio, viejas lesiones, etc. Es importante conocer tus limitaciones. Durante la semana cuida tu preparación física, ¡el barranquismo exige estar en buena forma!
  • Conoce y valora los condicionantes personales de cada uno de los otros miembros del equipo: capacidad física, experiencia y técnica. Por ejemplo, a veces una enfermedad desconocida de otro miembro ha complicado un descenso.
  • Valora la situación actual del barranco con los condicionantes del medio: caudal, lluvias anteriores, suelta en presas, tipo de roca, cuenca de recepción, encajonamientos, escapes, etc. La valoración definitiva y más importante no es en casa cuando planificamos si no en el mismo cauce.
  • Lleva el material adecuado y necesario, en perfectas condiciones de uso. Debes revisarlo antes de empezar.
  • Informa a una tercera persona del objetivo y programa elegido; y por supuesto EVITA IR SOLO. Si aún con todo, esta es tu decisión, intenta tomar todas las medidas y precauciones necesarias.
  • Evita la masificación. Elegir, diversificar y hacer barrancos fuera de temporada y/o de las zonas de mayor afluencia.
  • Infórmate de las dificultades del barranco y de su equipamiento. Plantéate ante la mínima duda llevar material de equipamiento.
  • Inicia los descensos a una hora prudencial y consulta antes las previsiones meteorológicas. Atención a las tormentas, traen las crecidas.
  • Ten capacidad de saber renunciar a tiempo.
  • Evita el efecto manada. Que tus compañeros sean capaces de realizar un descenso no quiere decir que tu también. Conócete y acepta que el descenso estará esperándote para un futuro.

DURANTE EL DESCENSO

  • USA EL CASCO. En tú cabeza se encuentran órganos vitales que se deben proteger ya que las lesiones causadas por fuertes golpes en la cabeza son la principal causa de muerte y daño cerebral. Estos golpes son frecuentes en accidentes en la práctica de deportes de riesgo.
  • Respeta y valora el cuidado medioambiental, tus comportamientos pueden alterar y causar impactos sobre el ecosistema en un entorno tan frágil y singular como son los cañones y barrancos, asó como en el medio acuático de montaña.
  • Utiliza los mapas y lleva siempre contigo la descripción (topo, reseña, croquis) del cauce que estés descendiendo y ten en cuenta que todos los torrentes sufren constantes modificaciones (crecidas, enronamientos, etc.)
  • Aliméntate e hidrátate regularmente durante el descenso.
  • Permanecer suficientemente agrupados es algo que se nos ovlida a menudo pero es fundamental. Nunca dejar a nadie solo dentro del barranco.
  • Mantén la alerta y la concentración durante la progresión: los patinazos y toboganes, junto con los saltos, constituyen la causa de la mayoría de accidentes. No saltar nunca en una poza sin haber verificado antes la posibilidad de hacerlo. Y siempre recuerda que el riesgo cero No existe.
  • Controla la longitud adecuada de las cuerdas y verifica regularmente su buen estado.
  • Verifica sistemáticamente las instalaciones y sus anclajes. Si hace falta abandona material pero no arriesgues innecesariamente.
  • Guarda fuerzas para el retorno dosificándolas durante el descenso. No entres con prisas. Si es preciso hay que saber renunciar
  • En descensos con caudal, ajusta siempre los rápeles y no llegues nunca a una recepción con movimientos peligrosos teniendo cuerda sobrante flotando en la poza. Así mismo, en descensos con caudal, utiliza obligatoriamente rápeles alargables, que te permitirán anticiparte a los bloqueos y actuar con rapidez en situaciones de estrés.

Este listado de consejos lo publicamos para el encuentro técnico de barranquismo maYencos en 2011. Os adjuntamos el enlace para la descarga de la agenda que se dio a los participantes donde se incluyó nuestro artículo.

Montañas Seguras:

Bibliografía:

Para la redacción de estos consejos se tuvo en cuenta el “Manual de descenso de barrancos”, editorial Prames. De la Escuela Aragonesa de Montañismo.

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